Hodinky Apple Watch majú aplikáciu na cvičenie a aplikáciu na aktivity, ktoré poskytujú užitočné spôsoby sledovania vášho cvičenia. Toto sledovanie prebieha prostredníctvom troch hodnôt definovaných ako pohyb, cvičenie a státie. Tieto hodnoty vám poskytujú dobrú predstavu o tom, ako vaša aktivita počas dňa napreduje. Ak sú však čísla príliš ľahké alebo ťažko dosiahnuteľné, možno vás zaujíma, ako zvýšiť alebo znížiť cieľ pohybu na Apple Watch.
Keď ste prvýkrát nakonfigurovali hodinky Apple Watch, zadali ste informácie o sebe a úrovniach vašej aktivity. Tým sa vypočíta cieľ kalórií alebo cieľ pohybu a vaše hodinky Apple Watch budú každý deň sledovať váš pokrok pri plnení tohto cieľa. Môžete sa však rozhodnúť zmeniť svoj cieľ Pohyb na hodinkách, ak zistíte, že je príliš nízky alebo nereálne vysoký.
Našťastie môžete svoj cieľ pohybu na hodinkách Apple Watch zmeniť prostredníctvom aplikácie Aktivita na samotných hodinkách. Nasledovaním krokov v našom sprievodcovi nižšie budete môcť znížiť alebo zvýšiť svoj cieľ pohybu, aby ste upravili cieľový počet kalórií, ktoré musíte dosiahnuť, aby ste dosiahli svoj denný cieľ.
Obsah skryť 1 Ako zmeniť svoj cieľ pohybu na hodinkách Apple Watch 2 Ako zmeniť cieľ kalórií na hodinkách Apple Watch (Sprievodca s obrázkami) 3 Ďalšie zdrojeAko zmeniť svoj cieľ pohybu na hodinkách Apple Watch
- Stlačte tlačidlo digitálnej korunky.
- Klepnite na ikonu Aktivita ikonu.
- Potiahnite prstom nahor z dolnej časti obrazovky.
- Klepnite a podržte Pohybujte sa cieľ.
- Vyberte Zmeniť cieľ pohybu.
- Upravte číslo a stlačte Aktualizovať.
Náš článok pokračuje nižšie s ďalšími informáciami o zmene cieľa presunu Apple Watch vrátane obrázkov týchto krokov.
Ako zmeniť svoj cieľ kalórií na Apple Watch (Sprievodca s obrázkami)
Kroky v tomto článku sa vykonávajú priamo na Apple Watch. Model hodiniek Apple Watch použitý v tejto príručke boli hodinky Apple Watch 2 s operačným systémom Watch OS 3.1.2. Na vykonanie žiadnej z týchto úprav nebudete musieť použiť svoj iPhone.
Krok 1: Klepnite na Aktivita ikonu aplikácie na obrazovke aplikácií.
Na túto obrazovku sa dostanete stlačením korunkového tlačidla na boku hodiniek. Možno budete musieť stlačiť tlačidlo korunky viac ako raz, v závislosti od toho, na ktorej obrazovke ste boli, keď ste spustili túto príručku.
Krok 2: Potiahnite prstom nahor z dolnej časti obrazovky.
Krok 3: Dotknite sa a podržte Presunúť cieľ možnosť.
Krok 4: Dotknite sa Zmeniť cieľ pohybu možnosť.
Krok 5: Klepnutím na ikonu – alebo + znížte alebo zvýšte svoj denný cieľ pohybu kalórií. Po dokončení klepnite na Aktualizovať tlačidlo.
Väčšinu možností a funkcií na hodinkách Apple Watch je možné prispôsobiť. Prečítajte si napríklad, ako vypnúť pripomenutia dýchania na hodinkách Apple Watch, ak zistíte, že tieto upozornenia ignorujete viac, ako dokončujete cvičenia dýchania.
Ďalšie zdroje
- Ako zobraziť počet krokov na hodinkách Apple Watch
- Ako začať bežecký tréning na Apple Watch
- Ako dnes vypnúť upozornenia na aktivitu Apple Watch
- Ako zakázať pripomienky stojanov na Apple Watch
- Ako zobraziť rôzne metriky cvičenia na hodinkách Apple Watch
- Ako zmeniť čas alebo vzdialenosť pri behu Apple Watch